血压高怎么锻炼？

提问时间：2023-10-14 09:39 | 1人回答 | 41次阅读

血压高血压锻炼

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爸爸平时血压高但是缺少锻练，最近我搬回了家陪他一同锻练，想进行咨询几下血压高怎么锻炼?

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魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-10-14 10:04

如果有高血压，在压制正常的情况下可以适当的运动锻练，如果是血压下降的期间，一定留意，要留意歇息，不能够剧烈运动，绝大多数情况下适当的散步对于高血压有一定协助，平时的饮食生活习惯对于高血压是特别重要的，需要有实施生活干涉，留意低盐饮食特别重要

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如果有高血压，这需要按时服用降压药的，不能间断，容易引起血压升高的，可以结合医生服用替米沙坦，同时建议注意休息，不要过度劳累，平时注意劳逸结合，保持足够的睡眠，最好不要熬夜等，以免加重病情，建议注意不要吃辛辣刺激的食物，最好多吃蔬菜水果

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血压高吃什么好呢？高血压是都市生活中很常见的疾病，所以要学会自我调理的方法。饮食是高血压烹饪不可或缺的，山药有助于缓解高血压。今天，让我们推荐两种山药食谱来调节高血压。调节高血压的山药食谱山药绿豆汤。先把山药刮干净再切，等绿豆清洗干净后放入砂锅中，加入适量的水煮，煮熟后加入山药再煮10分钟，最后加入蜂

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2021-10-28

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2021-10-30

疾病饮食 血压高吃什么好呢？高血压的饮食安排

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2021-10-30

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2021-10-28

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2021-11-03

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高血压的危害不言而喻，高血压是中老年人最容易患的疾病之一。日常生活中如何控制血压最有效？在这里，为高血压中的老年人介绍如何控制高血压，千万不要错过。高血压饮食原则减少盐量:钠盐过多是高血压的原因，控制钠盐摄取量有助于降低血压稳定。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克，可使收

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