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紧张性头痛要怎么缓解

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紧张性头痛要怎么缓解

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咸国哲
咸国哲 山东省立医院 主任医师
紧张性头痛顾名思义就是由于紧张引起的,那么这个时候应该要注意放松心情,缓解紧张的情绪,可以也对患者进行心理疏导,解除其他的顾虑,平时也应该要注意保持心情舒畅,多想一些积极美好的事物。此外,户外活动应该在白天进行,以锻炼身体和增强体质。同时,应注意避免长时间坐着。如果你长时间处于不好的工作姿势,你也可能会有一些头痛症状。这时,你应该进行适当的体育锻炼来缓解头痛症状,你也可以服用一些止痛药来缓解头痛症状。平时,你也应该注意保持心情放松,不要有太大的压力,避免紧张的情绪,还要注意户外活动和治疗的结合。

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神经衰弱的症状较多,常见的临床表现如下:一、脑力不足、精神倦怠、失眠患者经常感到精力不足、萎靡不振和脑力迟钝,不能集中注意力,记忆力减退,工作效率减退。二、情绪波动、易烦易怒、缺乏忍耐性神经衰弱的患者遇事或刺激易兴奋,从而缺乏正常人的耐心。三、紧张性疼痛神经衰弱患者往往感到头重、头胀、头部紧压感或颈项僵硬。有的患者还表现为腰背、四肢肌肉疼痛,这些症状会对患者生活和工作产生较大影响,因此应该及时就医。目前治疗神经衰弱的方法包括心理治疗和生活调节,还可以配合药物及物理治疗。其中治疗药物主要为抗焦虑和抗抑郁药物,但这里面的药物一定要在医生指导下使用,在排除病理性原因以后,患者还可以在医生指导下使用一些养心安神类的中成药,如枣椹安神口服液,它含有酸枣仁、桑葚、菊花等中药材,正确使用可以较好地缓解神经衰弱所致的症状。

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