断奶后如何减肥？

提问时间：2022-05-26 22:28 | 1人回答 | 85次阅读

如何减肥断奶减肥

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断奶后如何减肥？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-26 22:32

这个可以通过调整饮食结构，不要暴饮暴食，减少主食的摄入量，多吃蔬菜水果，可以少食多餐另外配合户外运动，每天坚持一小时以上的有氧运动，比如说慢跑游泳，爬山跳绳等。

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