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经常喝小米粥有发胖的可能性吗?经常喝小米粥会不会胖

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问题描述:
小米粥是一种常见的粥品,其营养价值比较高,我昨天熬了一些小米粥,那经常喝小米粥会胖吗?

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1条回答

容柒雁
容柒雁 马鞍山市人民医院 副主任医师
一般不会胖。小米粥是以小米为主要原料,熬制成的粥类食物,并且小米粥的营养价值较为丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、镁、磷、钾等营养成分。并且小米粥含有的热量较低,其中每100克小米粥的热量约46千卡,所以如果只是食用小米粥,不摄入其他高热量的食物的话是不会导致发胖的。

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