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减肥可以吃香蕉不?

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减肥可以吃香蕉不?

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
减肥期间可以适量食用香蕉,因为香蕉富含膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动,排除体内毒素和垃圾,不会对减肥产生负面影响。同时,若想更有效地减肥,可以考虑进行抽脂手术,通过负压方式吸取体内多余脂肪,减少脂肪量,达到减肥目的。香蕉并非减肥必备食物,应结合健康饮食和适当运动进行综合减肥。

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