首页 > 营养饮食

每天跳绳多少下能减肥

| 1人回答 | 80次阅读

问题描述:
每天跳绳多少下能减肥

全部回答
1条回答

张立红
张立红 北京大学人民医院 主任医师
每天跳绳约1000下能有效减肥。跳绳作为有氧运动,可燃烧全身脂肪,促进身材改善。坚持每天跳绳,长期下来可见效果。快速见效可考虑抽脂手术方法。

其它精选问题

推荐 酵素果冻能减肥吗吃了对身体有害吗

酵素果冻有助于减肥,但含有防腐剂和添加剂,长期食用可能产生不良反应。安全有效的减肥方式包括采用埋线减肥法,该方法通过蛋白质线体刺激穴位,加速新陈代谢,实现减肥目标。建议咨询专业医生进行个性化减肥方案,保持健康饮食和生活习惯。

相关阅读精选

点击查看更多