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营养饮食
每天跳绳多少下能减肥
提问时间:2024-10-22 12:47
|
1人回答
|
80次阅读
减肥
问题描述:
每天跳绳多少下能减肥
全部回答
共
1
条回答
张立红
北京大学人民医院
主任医师
回答时间:2024-10-22 12:50
每天跳绳约1000下能有效减肥。跳绳作为有氧运动,可燃烧全身脂肪,促进身材改善。坚持每天跳绳,长期下来可见效果。快速见效可考虑抽脂手术方法。
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