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中医
运动可以改善体内湿气吗
提问时间:2022-12-02 12:19
|
1人回答
|
44次阅读
运动
湿气
问题描述:
运动可以改善体内湿气吗
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-12-02 12:35
从中医理论讲,体内湿气的停滞是因为脾虚造成的。脾功能下降以后,不能促进水液代谢,体液停滞下来变成水湿,影响人体的生理功能。脾主四肢,只要是经常活动四肢以后,脾会慢慢的强壮起来。所以健脾不单纯是靠药物,也靠运动,运动以后胃口就开了,说明是脾气会健壮起来,所以运动是可以除湿的。除了这方面以外,运动的促进新陈代谢以后,水湿代谢也一样会加快,这样也会有利于体湿的排出。
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