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脑血栓可以做的运动项目有哪些

提问时间：2024-09-19 10:33 | 1人回答 | 74次阅读

脑血栓

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脑血栓可以做的运动项目有哪些

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马保海

马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-09-19 10:36

脑血栓患者在日常生活中可以进行散步、慢跑、体操、打太极拳等有氧运动。在做运动的时候一定要避免太过劳累，如果出现劳累要注意多休息，平时尽量避免做剧烈的运动。脑血栓主要是由于动脉粥样硬化，血液成分发生改变等原因所造成的。如果过于肥胖，长时间不运动，经常吃高热量的食物，存在血压异常、糖尿病高血脂、动脉粥样硬化等等，也比较容易诱发脑血栓。脑血栓患者在日常生活中要注意控制饮食，可以适当的参加户外活动，多注意控制体重，另外要注意定期去医院做好复查。

下一个：脑血栓发病原因是何因素

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脑血栓的患者需要保持低盐、低脂、高蛋白质的饮食，注意尽量避免食用辛辣、刺激性、生冷、油腻、烟熏的食物。脑血栓是一种缺血性脑血管疾病，主要是由于动脉粥样硬化所致，高血压、糖尿病、高脂血症等疾病是引起脑血栓发病的高危因素，因此脑血栓的患者需要注意严格控制血压、血糖、血脂的平稳。尽量少食用动物内脏和海鲜，戒烟、戒酒，养成良好的作息规律，避免熬夜，适当进行体育锻炼，才有利于延缓动脉粥样硬化斑块形成，避免脑血栓出现。

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