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情绪抑郁应该怎么办

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情绪抑郁应该怎么办

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李勋
李勋 河南省中医院 副主任医师
根据你的描述,一般尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。

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