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精神科
情绪抑郁应该怎么办
提问时间:2024-06-22 12:45
|
1人回答
|
56次阅读
情绪
抑郁
问题描述:
情绪抑郁应该怎么办
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2024-06-22 12:49
根据你的描述,一般尽量多进行一些户外活动,不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。
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