张文同
山东大学齐鲁医院
主任医师
孕妇是可以吃西瓜的，只是要注意控制食量，不能吃太多。西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、氨基酸、胡萝卜素等营养成分，具有清热解毒、利尿消肿的作用。西瓜具有清热解暑、止渴除烦、通利小便的功效，可治疗夏伤暑热、头胀胸闷、口渴咽干、小便短赤和咽痛、口疮、咳血等病，有"天然白虎汤"的美名。孕妇能多吃西瓜，西瓜虽然滋味甘甜，但其性寒凉，一次食用不宜太多。脾胃虚寒应慎用。孕妇饭前或饭后别吃瓜西瓜中大量的水分会冲淡胃液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
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