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俯卧撑做完后小臂疼痛咋办?
提问时间:2023-04-12 17:22
|
1人回答
|
54次阅读
疼痛
问题描述:
俯卧撑做完后小臂疼痛咋办?
全部回答
共
1
条回答
刘长生
浙医二院
副主任医师
回答时间:2023-04-12 17:36
经常不做运动的人群平时只要稍作活动就会出现肌肉疼痛,做完俯卧撑后小臂疼痛属于正常的,平时注意一次不要做的太多尽量的少量多次进行,平时注意每天坚持做少量的做,每天持续增加,慢慢的适应这种运动量,就不会出现疼痛的情况,一般坚持运动十天左右就不会出现这种疼痛的症状了。
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