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月经不调
月经不调吃什么食物可以调理
提问时间:2023-07-06 16:50
|
1人回答
|
79次阅读
月经不调吃什么
月经不调
月经
问题描述:
月经不调吃什么食物可以调理
全部回答
共
1
条回答
刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-07-06 17:03
月经不调患者可以多吃瘦肉、奶类、新鲜水果、蔬菜等食物,加强营养,对于缓解月经不调能起到一定的作用。比如黑木耳、洋葱,可以起到活血化瘀的辅助功效。其次,像红枣、桂圆、枸杞、动物内脏、山药等可以补充气血,同时可以多吃小面、豆腐、鸡蛋、牛肉、鱼肉等食物。既可以合理膳食满足人体日常所需的营养物质,还可以缓解月经不调症状。经期前后要少吃辛辣、刺激性的食物、多饮用温开水。另外,患者可以根据自身的身体的状况,适当地进行锻炼,有助于增强体质,提高机体的抗病能力。
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