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糖尿病患者如何滋补

提问时间：2024-08-17 12:41 | 1人回答 | 81次阅读

糖尿病患者糖尿病滋补

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糖尿病患者如何滋补

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徐海林

徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2024-08-17 12:45

糖尿病病人的滋补，其实就是能在营养饮食的前提下，使血糖控制在平稳的状态。需要注意以下几点:第一，主食要定量，一天5-6两，平均到每顿2两左右，要粗粮细粮搭配吃，少量多餐。第二，薯类杂粮替代主食，若增加淀粉类食物，就要相应的减少主食摄入量，保证进食的总量不能超过6两。第三，每天吃一斤以上的蔬菜，以叶子菜为主，蔬菜尽量清蒸或者凉拌，若炒菜则少放油。第四，吃饭的顺序，应先吃蔬菜，再吃主食，每顿饭7分饱。第五，每天鱼虾、瘦肉，可吃1两半到2两。第六，尽量喝牛奶、豆浆等。

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