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肉实诚的人怎么减肥?

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肉实诚的人怎么减肥?

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
如果身体过于肥胖的情况下,最好的减肥办法是少吃油腻的肉类,多吃些蔬菜水果,看看症状是否可以缓解,其次如果症状加重的话,可以考虑去正规的健身房进行锻炼,一般来说坚持半年以上的话症状都可以得到有效的缓解,完全没有必要担心的,慢慢来就好。

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推荐 一般做抽脂减肥要多少钱

抽脂大约需要8600元到16000元,费用可能会有很大差异,这取决于个人肥胖的程度和抽脂的数量。抽脂需要局部肥胖或全身抽脂,可以在短时间内达到很好的瘦身效果。个人抽脂的费用,少量抽脂可能在8600元左右,大量抽脂可能在1.6万元左右。恢复期间避免过度劳累和剧烈运动。

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