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五十岁白天晚上嗜睡是什么原因

提问时间：2022-12-20 19:39 | 1人回答 | 93次阅读

嗜睡

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五十岁白天晚上嗜睡是什么原因

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李逸诚

李逸诚成都市第三医院副主任医师回答时间：2022-12-20 19:56

五十岁白天晚上嗜睡可能是正常的生理现象，也可能与疾病因素有关。1、生理现象：如果是由于工作生活繁忙，睡眠时间短，可能会出现嗜睡的症状。这是正常的生理现象，只有多休息才能缓解。2、疾病因素：如果患有精神衰弱，可能会导致晚上睡觉时失眠多梦，所以影响睡眠质量。这种情况白天容易犯困。如果有一些心理疾病，比如焦虑或者抑郁，也容易导致晚上睡眠质量差，白天嗜睡。建议患者在日常生活中需要保证充足的睡眠，多做户外运动。还需要制定好生活和工作计划，避免生活或工作节奏紊乱。

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