成人心肺复苏的正确位置是胸骨中下部，即双乳头连线的中点位置，按压深度为5-6厘米，频率保持每分钟100-120次。正确的位置和操作是心肺复苏成功的关键，能大幅提高患者生存几率。
1胸部按压位置及操作
在进行成人心肺复苏时，患者应平躺在硬质平面上。辨别心肺复苏的按压位置最简单的方法是找到胸骨的中下部，也就是双乳头连线的中间位置。这是因为该区域正好覆盖心脏，是最有效传递按压力量的地方。施救者一手掌根放置于正确位置，另一只手叠放并十指交扣，确保所有力量通过掌根传递，按压深度建议保持在5-6厘米，同时避免过于用力导致肋骨损伤。
2按压频率的重要性
心肺复苏按压的理想频率是每分钟100-120次，过快或过慢都会减弱按压效果，降低成功率。施救者可随节奏清晰的曲调例如Stayin' Alive调整按压速度。间断性高质量按压是生命支持的重点，应尽量减少按压中断时间。每30次按压后，进行2次人工呼吸，按此比例循环操作。
3注意先评估环境和患者状态
在进行心肺复苏前，需迅速评估周围环境的安全性，并确认患者是否丧失意识、呼吸停止或心跳停止。确保其在无意识状态下平躺，并拨打急救电话如120寻求专业医疗支持，避免错失救治时机。
成人心肺复苏是急救中极为重要的技能，正确掌握胸部按压的位置与技巧至关重要。建议每个人通过急救课程或相关培训掌握心肺复苏技能，为拯救生命赢得宝贵时间。
