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未婚女性腰肌劳损怎么护理

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腰肌劳损 护理
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未婚女性腰肌劳损怎么护理

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
腰肌劳损主要是由于腰椎退变或者是长时间弯腰久坐以后导致的肌肉慢性损伤，未婚女性如果有腰肌劳损的话，可以做一些推拿针灸的理疗，同时配合一些腰背肌的锻炼，比如拱桥式的腰背肌锻炼，一般腰椎肌肉练强了，腰肌劳损会逐渐好转
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