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梦魇醒不过来会不会死

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梦魇醒不过来会不会死

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
鬼压床,即为梦魇,专业术语为睡眠瘫痪症,大多是因为白天压力过大、过度紧张等原因造成的。发生梦魇的时候,要以平和的心态面对,不要过度焦虑,可采用憋气的方法使大脑缺氧而迅速醒过来,也可以努力的转动眼球等方法。建议放松心情,多去户外做体育锻炼等,缓解压力,不要过度紧张,焦虑。

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