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精神科
梦魇醒不过来会不会死
提问时间:2022-04-08 21:05
|
1人回答
|
66次阅读
问题描述:
梦魇醒不过来会不会死
全部回答
共
1
条回答
兰军良
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-04-08 21:06
鬼压床,即为梦魇,专业术语为睡眠瘫痪症,大多是因为白天压力过大、过度紧张等原因造成的。发生梦魇的时候,要以平和的心态面对,不要过度焦虑,可采用憋气的方法使大脑缺氧而迅速醒过来,也可以努力的转动眼球等方法。建议放松心情,多去户外做体育锻炼等,缓解压力,不要过度紧张,焦虑。
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