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减肥吃什么瘦得快

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减肥吃什么瘦得快

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巩丽
巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师
减肥期间,吃富含膳食纤维的食物如芹菜、韭菜和冬瓜等,可帮助瘦得快。这些食物促进肠道蠕动,热量低且助消化,有助于废物排出。若单纯调整饮食减肥效果慢,可选择埋线减肥快速实现目标。期间应避免高热量、高脂肪食物,以防脂肪堆积。

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