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营养饮食
减肥吃什么瘦得快
提问时间:2024-10-22 13:49
|
1人回答
|
63次阅读
减肥吃什么
减肥吃
减肥
问题描述:
减肥吃什么瘦得快
全部回答
共
1
条回答
巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
回答时间:2024-10-22 13:50
减肥期间,吃富含膳食纤维的食物如芹菜、韭菜和冬瓜等,可帮助瘦得快。这些食物促进肠道蠕动,热量低且助消化,有助于废物排出。若单纯调整饮食减肥效果慢,可选择埋线减肥快速实现目标。期间应避免高热量、高脂肪食物,以防脂肪堆积。
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