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吃两个月饼后血糖好像有点偏高了,

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吃两个月饼后血糖好像有点偏高了,

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王俊宏
王俊宏 江苏省人民医院 主任医师
治疗高血糖最好的方法就是健康饮食,其中包含了诸多专业知识,就算患者知道高血糖怎么办,知道该如何正确饮食,也有不少人无法坚持,最终以失败告终。高血糖患者的体重略低于或维持在标准体重范围内。除了最重要的饮食调理,高血糖还需要适当运动,比如说骑自行车,游泳,慢跑,竞走等等,要记住无氧运动才是高血糖患者的选择。祝早日康复

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亚健康神经系统的临床表现包括持续性疲劳、睡眠障碍、情绪波动和注意力不集中。持续性疲劳是指即使经过充分休息,仍然感到体力和精力不足,常常伴随工作效率下降。睡眠障碍表现为入睡困难、易醒或早醒,导致白天嗜睡和精神不振。情绪波动主要表现为易怒、焦虑、抑郁等情感不稳定,常常因小事而情绪波动剧烈。注意力不集中则表现为难以专注于工作或学习,记忆力减退,容易忘事。亚健康状态虽然不属于明确的疾病,但长期处于这种状态可能会对身心健康造成不良影响,建议通过调整生活方式、合理饮食、适当运动和心理调适来改善。

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