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肩膀落枕怎么办

提问时间：2024-10-11 09:00 | 1人回答 | 93次阅读

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肩膀落枕怎么办

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共1条回答

李婷婷

李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-10-11 09:02

肩膀落枕是我们每个人在生活当中可能都遇到过的问题，落枕是由于睡觉过程当中，由于姿势的异常引起来肩膀周围的肌肉，长时间的姿势异常引起的肌肉的损伤疼痛。那么我们的处理办法有:第一，局部的热敷。第二，做颈部的轻微的左右转动功能锻炼。第三，可以做一些专业的推拿、按摩，来缓解疼痛。第四，对于疼痛严重的患者，我们可以口服消炎镇痛药来缓解疼痛的症状。一般肩膀落枕以后通过积极的处理，一到三天左右，会慢慢症状消失，恢复正常的活动。

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