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一天跳一千个开合跳能减肥吗？

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一天跳一千个开合跳能减肥吗？

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
只要适合自己的身体，强度都是可以的，每天坚持锻炼身体，对于减肥就是有帮助的，如果自己的身体承受不住，1000个开合跳减少一些也是可以的，只要坚持锻炼，是一定能够达到效果的
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