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营养饮食
儿童胖肚子大怎么减肥
提问时间:2024-10-20 22:01
|
1人回答
|
59次阅读
怎么减肥
肚子大
儿童
问题描述:
儿童胖肚子大怎么减肥
全部回答
共
1
条回答
魏以桢
中国医学科学院阜外医院
副主任医师
回答时间:2024-10-20 22:03
儿童胖肚子大可通过调整饮食和增加运动来进行减肥。饮食方面,建议多吃香蕉、火龙果及富含维生素C的食物,避免高热量食物导致的脂肪堆积。运动方面,可选择上下楼梯、慢跑和仰卧起坐等,这些运动能有效燃烧体内多余脂肪,并随代谢排出体外。
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