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颈椎病手术后怎样锻炼

提问时间：2023-01-26 14:44 | 1人回答 | 60次阅读

颈椎病手术颈椎病颈椎

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颈椎病手术后怎样锻炼

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高建军

高建军潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-01-26 14:55

颈椎病术后分早期锻炼和晚期锻炼。第一，早锻炼尽量不要低头，在6周到3个月之后，可以适当低头，但要减少低头的几率。第二，四肢的功能以及颈背部的肌肉锻炼。多仰头，经常进行仰伸动作，促进颈后部和颈背部的肌肉恢复。第三，避免到非正规的按摩机构进行颈部的按摩，尤其是旋转按摩。避免引起颈椎间盘的急性突出，引起神经受压。

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