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高血糖能吃芝麻吗

提问时间：2022-10-24 11:36 | 1人回答 | 61次阅读

高血糖血糖

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高血糖能吃芝麻吗

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共1条回答

谭满铿

谭满铿济南市中西医结合医院主治医师回答时间：2022-10-24 11:48

对于高血糖人群可以少量摄入芝麻。芝麻中含有丰富的氨基酸、蛋白质和丰富的油脂，含有的碳水化合物比较少。但由于芝麻中含有大量的油脂，过多摄入油脂可能也会导致高血糖人群血糖控制不良，故对于高血糖的人群可以少量摄入芝麻。当出现血糖高的情况时，应注意减少糖分和碳水的摄入。对于高血糖人群应注意减少糖类和主食的摄入，如蛋糕、米饭、面条等。可以增加新鲜蔬菜以及优质蛋白质的摄入，如菠菜、豆腐、鱼虾等。生活中应注意控制体重，监测血糖。

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