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怎样去除体内的湿气最快最有效

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怎样去除体内的湿气最快最有效

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吴东海
吴东海 中日友好医院 主任医师
去除体内湿气最快最有效的方法包括拔罐、艾灸,并改变不良饮食和生活状态,适当运动,避免潮湿环境。拔罐可有效去除湿气,治疗后需注意保养,同时保持饮食清淡。运动也有助于排湿,建议适当进行瑜伽、跑步和广场舞等活动。这些方法主要针对因不良饮食和环境导致的体内湿气过重问题。

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