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海参可以常年吃吗

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海参可以常年吃吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
海参可全年适量食用。其富含蛋白质、氨基酸、矿物质和微量元素,营养价值高。冬季海参质量更佳,但食用需适量,不同体质的人需根据中医理论选择食物。过量食用海参可能增加消化负担。

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