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40多岁女人失眠的原因是什么

提问时间：2022-12-18 11:32 | 1人回答 | 55次阅读

失眠的原因女人失眠

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40多岁女人失眠的原因是什么

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李旭彤

李旭彤益阳市中心医院主任医师回答时间：2022-12-18 11:44

40多岁的女人出现失眠，考虑原因有以下几点:1.情绪因素。如果在工作和生活当中由于各种的原因导致情绪过大的波动，会引起神经兴奋，夜间睡眠的时候神经兴奋会导致入睡困难，或在睡眠的过程当中频繁觉醒。2.如果睡觉前做一些影响入睡的事情，也有可能导致失眠，例如在睡觉前进食大量的食物而导致腹部不适，会影响入睡。其次，在睡觉前饮用咖啡等饮品而导致神经兴奋，也可能导致睡眠困难。3.自主神经功能紊乱，例如神经衰弱、更年期综合征，都有可能导致自主神经功能紊乱而引起失眠。

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