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精神科
晚上失眠、多梦,思绪乱、头脑不能平静,白天困乏
提问时间:2022-04-11 07:12
|
1人回答
|
62次阅读
失眠
多梦
问题描述:
晚上失眠、多梦,思绪乱、头脑不能平静,白天困乏
全部回答
共
1
条回答
顾西风
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
主任医师
回答时间:2022-04-11 07:14
失眠多梦的症状是:1.睡觉时是浅眠,而且特别容易做梦。2.睡眠质量变得极差。3.白天总是感到没有精神,想要睡觉,但是在晚上就会特别兴奋。建议白天的时候要学习做一些自己真正喜欢的事情,来达到真正的放松。
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一个人睡会失眠是因为什么
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男21岁请问每天睡眠多长时间比较合理啊
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