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睡觉前吃黄瓜能减肥吗?
提问时间:2023-10-09 11:33
|
1人回答
|
64次阅读
减肥吗
减肥
睡觉
问题描述:
在网上看见别人的黄瓜减肥法想试试看,到现在晚上又觉着很饿了,说是睡前不要吃东西,但实在太饿了,想问下睡觉前吃黄瓜能减肥吗?
全部回答
共
1
条回答
李芸
临汾市人民医院
主任医师
回答时间:2023-10-09 11:52
如果想要节食的话在睡前四小时内是不建议排便的,除此之外的话如果比较饥饿的话是可以适当的吃许多的,另外就是要在这段期间内确保充足的深度睡眠和良好的歇息,并且在饮食的方面要加以控制,要防止吃太多辛辣刺激的食物建议您平时多增强体育锻炼
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