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开合跳能收紧肌肉吗?

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开合跳能收紧肌肉吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳运动可以紧致肌肉,可以锻炼肌肉,是一种全身性的锻炼方法,可以紧致盆底肌,也可以锻炼肌肉,而且是一种可以帮助锻炼全身肌肉的,是一种很好的减肥瘦身的运动不妨可以试一试

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