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糖尿病人能喝酸奶吗

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糖尿病人能喝酸奶吗

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尹慧
尹慧 河南省中医药研究院 主任医师
对于糖尿病患者来说,可以适量喝酸奶。酸奶可以补充人体所需蛋白质和钙,还含有许多人体所需的矿物质和维生素,尤其是富含维生素B2。酸奶的含糖量低,热量低,升糖指数为48.0,属于低升糖指数食物;血糖负荷为2.3,属于低血糖负荷食物。因此,糖尿病患者可以喝酸奶。

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