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营养饮食
高中生想减肥怎么办?
提问时间:2024-06-19 08:30
|
1人回答
|
67次阅读
想减肥
减肥
问题描述:
高中生想减肥怎么办?
全部回答
共
1
条回答
陈玉静
首都医科大学宣武医院
副主任医师
回答时间:2024-06-19 08:33
根据您的叙述,您现在正处在高中时期,正是身体能量消耗最大的时候。不建议您节食以免对身体引发不好的干扰。您可以适当的从饮食上实施重新调整。多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果,多喝水,惯良好的生活习惯,早睡早起。平时防止食用辛辣刺激、油腻的食物,少吃膨化食品,留意多做活动。
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