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早晨空腹喝什么减肥呢？

提问时间：2024-06-19 14:19 | 1人回答 | 62次阅读

什么减肥减肥

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早晨空腹喝什么减肥呢？

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共1条回答

雷敏河北医科大学第三医院主任医师回答时间：2024-06-19 14:22

根据您的叙述，早晨空腹喝一杯淡盐水是比较好的。有利于通肠润便。如果你想节食的话，建议您可以从饮食上稍加压制。少吃许多油腻辛辣刺激，火锅、烤肉等热量较高的食物。多吃许多蔬菜水果，多活动。平时多留意歇息，防止加班，惯早睡早起的好习惯。

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根据情况来看，不影响身体，休息有保障，正常饮食也可以，感冒主要是由病毒感染引起的，主要是由于感冒和呼吸道传播，临床症状如咽痛、流鼻涕、发热、疲劳、体痛等，一般都要进行抗病毒治疗。豆腐是里面含有丰富的蛋白质以及钙质，可以补充患者身体所需的营养物质，从而提高身体免疫力，所以在患者感冒期间可以适量食用豆腐，并且有一定的好处。注意禁忌辛辣食物刺激，多喝水，多吃水果蔬菜，注意添加衣物，防止感冒，保持充足睡眠，所以恢复快。

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