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早上空腹跳绳减肥效果好吗

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早上空腹跳绳减肥效果好吗

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熊革
熊革 北京积水潭医院 主任医师
早上空腹跳绳有助于减肥,能加快代谢、促进血液循环和脂肪燃烧。但跳绳后需控制饮食,才能达到减肥效果。若追求快速减肥,可考虑吸脂手术。早上空腹跳绳对减肥有积极效果,需配合合理饮食和控制才能达到最佳效果。

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