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糖尿病人可以吃橘子和橙子吗

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糖尿病人可以吃橘子和橙子吗

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张天奇
张天奇 山东省立医院 副主任医师
糖尿病的患者可以吃橘子和橙子,但是服食这两个水果的时候,要少吃许多主食,多吃蔬菜,不定期监测数据血糖的水平,如果血糖偏高,也可以增强降糖药物的剂量。血糖高的人平时要定时定量吃晚饭,饭后忍耐散步,防止暴饮暴食,要穿宽松的衣服,不要经常吃臭豆腐,泡菜,瓜子。特别声明时要多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意低盐低脂饮食。

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糖尿病患者是可以吃香椿的。香椿属于一种营养价值比较丰富的蔬菜,含有一定的蛋白质、钙离子、维生素C,同时含有大量的铁离子、维生素B族,以及胡萝卜素。经常服用一些香椿可以抗炎、抗肿瘤、抗氧化,减少脂类物质的吸收,对糖尿病患者十分有利。糖尿病患者由于疾病的原因,出现多饮、多尿、多食、体重下降,机体内的有机物质以及营养物质排出过多。经常地食用一些香椿可以补充一些微量元素和维生素。同时,膳食纤维丰富又有利于患者的肠蠕动增强,对于缓解糖尿病的便秘十分有利。糖尿病患者一般对蔬菜没有特别的限制。

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