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植发后吃什么食物有助于头发的生长呢

提问时间：2024-09-26 07:57 | 1人回答 | 40次阅读

植发食物头发

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植发后吃什么食物有助于头发的生长呢

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潘袁吉林大学第一医院副主任医师回答时间：2024-09-26 08:01

如果植发以后想促进毛发生长，建议注意营养均衡，因为毛发生长需要各种营养的供给，比如多吃肉、蛋、奶、禽等富含蛋白质的食物。可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜、黄瓜等新鲜蔬菜，猕猴桃、芒果、桃子等新鲜水果，这些都可以为头发生长提供丰富的维生素C和E，帮助头发保湿。植发之后应该更加注意良好的作息，不要熬夜，保持良好的心态。

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