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颈椎病年轻化该怎么办

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颈椎病年轻化该怎么办

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姜春阳
姜春阳 上海市同济医院 主任医师
改变生活作息方式,避免长时间低头看手机玩电脑,避免长时间伏案工作,每个半小时用活动活动加强背部锻炼包括颈部,肺部保健操,颈部拉伸甚至有氧运动。

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