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脂肪肝
脂肪肝要怎么预防
提问时间:2024-10-03 12:20
|
1人回答
|
29次阅读
脂肪肝
脂肪
问题描述:
脂肪肝要怎么预防
全部回答
共
1
条回答
彭玉平
南方医科大学南方医院
主任医师
回答时间:2024-10-03 12:22
脂肪肝的预防包括合理的生活饮食习惯,脂肪肝是比较常见的肝脏疾病,随着物质生活条件的提高,脂肪肝的发生率在逐渐的增加,首先应该注意科学合理的膳食,减少高脂高热量的饮食摄入,禁忌暴饮暴食,禁忌大量的饮酒,同时适当的多参加体育锻炼,保持良好的生活习惯,避免过多的使用一些药物等,可以有效预防脂肪肝的发生。。
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脂肪肝不可以自愈。脂肪肝不是一种自愈性的疾病,是机体营养过剩导致脂肪在肝脏内堆积,所以需要机体消耗多余的热量,才能够使脂肪肝得到缓解。治疗脂肪肝可以通过控制饮食和体育锻炼治疗。控制饮食的目的是减少热量的摄入,一般一天摄入热量不超过1200大卡,比较合适多吃蔬菜、水果,减少肥肉类、糖类的摄入。每天还要添加体育运动来增加机体热量消耗,如慢跑、快走等项目。通过饮食控制和运动疗法,才能够将脂肪肝消除,而自身机体是不能够自愈脂肪肝的。
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