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便秘
便秘做瑜伽有用吗
提问时间:2023-04-21 09:48
|
1人回答
|
71次阅读
便秘
瑜伽
问题描述:
便秘做瑜伽有用吗
全部回答
共
1
条回答
邸立君
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-04-21 10:07
做瑜伽对改善便秘有好处。做瑜伽可以提高机体的新陈代谢率,能够使患者的心情得到很好的舒展和放松,极大缓解了生活和工作带来的压力,增加了机体的免疫力和抵抗力。瑜伽是高体力活动,能够提高患者的食欲,也能很好地改善患者的胃肠功能,增强胃肠道的消化功能、蠕动力、敏感程度和容积效应,使食物能够完全消化、吸收,排泄通畅。避免了粪便在肠道内长时间停留,使水分被大量过度吸收,从而避免了便秘的形成。
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