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趴着对腰椎间盘突出有好处吗

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趴着对腰椎间盘突出有好处吗

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马保海
马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
如果突出并不是特别严重,可以结合运动康复的方法,调整异常姿势结构,提高局部稳定性,可以防止产生有运动功能障碍的后遗症问题,会直接影响日常的生活,比如会出现有无法负重走路或者弯腰的现象。但如果突出的严重种程度比较明显,不能盲目的采取这种姿势,否则容易加重症状。平时采取趴着的位置,对腰椎间盘突出会有一定的好处,可以维持腰椎的正常生理曲度范围促进恢复。

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考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时遵循病人陈述的状态,建议不要过度紧张,生活里避免受凉,要忌烟忌酒。

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