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扭伤脚怎么消肿呢?

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扭伤脚怎么消肿呢?

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
脚扭伤后出现水肿一般考虑是软组织损伤。建议24小时之内冷敷,可以减少水肿发生。48小时后可以采取热敷,可以促进局部血液循环,有利于炎症的消散。也可以配合一下电针,理疗,艾灸,中药熏蒸等治疗,促进病情的恢复。建议运动前要做好热身运动,以免造成肌肉关节损伤。

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考虑为缺钙的的可能,有时表现为疼痛、出虚汗或抽痉的情况,可以做血钙检查帮助诊断,可以服用钙片如盖中盖效果较好,多吃含钙质高的食物,如鱼类、骨头汤等。注意休息及营养。同时遵循病人陈述的状态,建议不要过度紧张,生活里避免受凉,要忌烟忌酒。

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