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泡澡多久泡一次合适?

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泡澡多久泡一次合适?

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武淑芬
武淑芬 武汉协和医院 副主任医师
建议您一周选择泡一次,泡澡是可以缓解疲劳,改善机体新陈代谢的,而且泡澡之后皮肤状态也会变好,建议您选择在饭后1到2个小时来泡澡,泡澡时水温不宜过高。泡澡的时候不能太长,建议保持在半小时左右。如果是老年人和小儿,则泡澡的时间应该更短一些。适当泡澡能够消除疲劳,促进睡眠,缓解紧张情绪,帮助改善体质。

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