马伟
山东省立医院
副主任医师
心理疾病的判断需要根据典型症状表现与专业评估工具进行综合分析。如果出现长期情绪或行为异常，并影响了正常生活，应尽早关注并寻求专业帮助，如心理咨询或精神科医生的评估。以下从常见表现、自我观察及专业评估三方面进行展开。
1、常见症状表现
心理疾病通常会表现为情绪、认知或行为上的异常。例如，抑郁症可能出现持续两周以上的情绪低落、兴趣丧失和精力不足；焦虑障碍可能表现为极度紧张、不安及过度担心；而精神分裂症可能伴随幻觉、妄想及思维混乱。注意频率、强度以及症状对个人工作、学习、人际关系的影响是初步判断的重要依据。如果症状较为严重并持续存在，这通常提示进一步专业评估的必要。
2、自我观察及筛查工具
可以通过定期关注自己的情绪、睡眠、饮食以及行为变化来初步评估是否存在心理健康问题。例如，如果出现食欲不振或暴饮暴食、睡眠明显减少或增加且无法缓解、对所有事情失去兴趣等，可能需要引起警觉。目前有许多心理健康的自我测试工具可供参考，比如抑郁自评量表SDS和焦虑自评量表SAS。虽不能代替专业诊断，但能够提供初步线索。
3、专业评估与诊断
如果通过自我观察后发现问题明显或情况持续恶化，建议尽早寻求专业帮助。心理医生或精神科医生通常会通过详细问诊了解病史，并结合心理测验工具如明尼苏达多项人格测验MMPI、广义焦虑障碍量表GAD-7等综合分析症状。诊断中还会排查是否存在其他疾病如甲状腺功能异常或药物副作用引起的类似表现，以确保治疗方向的准确性。
心理疾病的判断需要关注自身症状表现，并结合专业评估来明确诊断。如果您或身边人长期感到心情低落、紧张不安或表现异常，建议及时与专业心理工作者联系，及早干预有助于恢复身心健康。心理健康与身体健康同样重要，应得到足够的关注。
