巩丽
山东大学齐鲁医院
主治医师
孩子咳嗽时不能吃寒凉、刺激和油腻的食物，这些食物可能加重咳嗽症状或延缓康复，建议遵医嘱饮食并选择易消化、清淡的食物。应注意咳嗽的病因并及时治疗，避免发展为更严重的情况。
1、避免寒凉食物
寒凉的食物，例如冷饮、冰淇淋和冷藏水果，可能刺激呼吸道，使咳嗽症状恶化。这是因为寒冷刺激可能导致气管收缩、痰液更难以排出，从而增加呼吸系统的负担。家长可以选择温热的食物或常温水果，如煮熟的苹果或温热的梨汤，这些更温和且容易消化。
2、远离辛辣刺激性食物
辛辣食物，如辣椒、花椒、大蒜等，会对孩子敏感的呼吸道粘膜产生刺激，可能引发咳嗽加剧甚至嗓子不适。尤其是感冒或支气管炎引起的咳嗽，辛辣刺激会延长炎症恢复时间。家长可优先选择新鲜蔬菜、全谷类和温性食物，如南瓜粥或胡萝卜汤，以降低刺激。
3、控制高油脂和过甜食品
高油脂食品，如炸薯条、炸鸡等，会增加孩子消化系统的负担，同时产生过多的内热，不利于咳嗽病症的缓解。同样，甜食，如糖果、蛋糕等，会让痰液更粘稠，不易排出，进而加重症状。建议多提供清淡饮食，如蒸煮的鱼和瘦肉，既富含营养又不刺激胃肠。
4、注意可能的过敏性食物
部分孩子咳嗽可能与食物过敏相关，如某些海鲜、坚果、牛奶等含有的蛋白可能触发过敏性咳嗽。如果怀疑是食物过敏引起，应立即停止相关食物，并咨询医生以明确过敏原。
合理的饮食调整对缓解孩子咳嗽至关重要，家长需要避免寒凉、刺激、油腻以及可能的过敏性食物，选择温性、清淡且易于消化的食物，并注重水分补充。如果孩子咳嗽持续时间较长或加重，应尽快就医明确病因并采取针对性治疗，以保护孩子的健康。
