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神经内科
失眠多梦吃什么调理
提问时间:2023-06-10 21:36
|
1人回答
|
63次阅读
失眠多梦
失眠
多梦
问题描述:
失眠多梦吃什么调理
全部回答
共
1
条回答
谢江强
瑞安市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-06-10 21:54
失眠多梦一般吃大枣和蜂蜜以及核桃调理,大枣里面含有丰富的蛋白质和微量元素,可以起到补脾安神的作用,每天吃些大枣对于失眠多梦有一定的改善功效。而蜂蜜可以起到除烦的作用,同时还可以补中养脾,对于睡眠也有一定的辅助效果。核桃里面含有人体所需的锌元素,以及多种维生素,吃了以后能够缓解神经衰弱所导致的失眠多梦。
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