骨质疏松症患者生活要注意些什么

提问时间：2024-07-02 11:36 | 1人回答 | 53次阅读

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骨质疏松症患者生活要注意些什么

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-07-02 11:37

注意的事项有下面几点，第一、戒掉自己的生活不良习惯，首先就是要戒烟戒酒，不宜喝浓的咖啡或者浓茶。第二、就是我们饮食方面要合理膳食适量的补充蛋白、低盐、低糖。第三、就是要适当的运动避免摔倒，剧烈运动不要参加，预防骨折的发生。第四、要适当晒太阳，因为在户外活动可以增加维生素D的活性，有利于钙的吸收。另外一个骨质疏松的预防比治疗更重要，因此我们应该在骨质疏松症不是很严重的情况下，应该以预防为主，尽早的调整自己的生活习惯。

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注意患者不要使用带有髌骨支持带的护膝，也就是在髌骨的部位有凹陷或者是完全被挖空的护膝。当然，该类患者必须要配合医生进行妥善的治疗，在获得了相关症状的完全缓解之后，再逐步的进行锻炼，以防止出现更重的损伤。比如患者要尽量的减少由高处跳落或者是尽量的不要使用单腿来进行迅速的扭转。

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-07-02 11:37

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巩丽 山东大学齐鲁医院 主治医师 回答时间：2024-07-02 11:37

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巩丽山东大学齐鲁医院主治医师回答时间：2024-07-02 11:37

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