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营养饮食
每天消耗多少千卡才能减肥
提问时间:2024-10-25 20:55
|
1人回答
|
45次阅读
减肥
问题描述:
每天消耗多少千卡才能减肥
全部回答
共
1
条回答
申家泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-10-25 20:56
每天消耗至少500卡路里才能达到减肥效果,长期坚持效果更佳。减肥关键在于减少体内过高热量和脂肪,应避免高脂油腻食品,保持合理饮食。对于严重发胖问题,可考虑到正规医院进行吸脂治疗,通过负压吸引方法快速减肥。
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