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洋葱治便秘有效果吗？

提问时间：2022-11-08 20:21 | 1人回答 | 59次阅读

治便秘便秘

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洋葱治便秘有效果吗？

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-11-08 20:32

洋葱治愈便秘是有效果的，便秘主要是由于饮食不规律，或者平时缺少运动，而洋葱富含膳食纤维，可以促进肠道运动消化，也可以预防癌症。除了服用洋葱外，便秘也可以吃火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉等润肠通便缓解便秘，不能吃上火食物。便秘也可以做腹部按摩，促进肠道运动，每天定时排大便，同时加强体育锻炼，养成饮食生活好习惯。

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