曹广
北京安贞医院
主任医师
首先，是一些含有丰富的DHA的鱼油和鱼类，如沙丁鱼、三文鱼和鳕鱼等，对疏通血栓和预防心脑血管疾病具有极大的功效。其中，沙丁鱼所富含的磷脂可以减少造成血栓的有害脂肪酸也就是甘油三酸酯的产生，多吃沙丁鱼不仅仅可以降低血压，稀释血液的浓度，还能对有效地扩张血管，减缓动脉粥样硬化的速度。三文鱼和鳕鱼所含有的丰富蛋白质和不饱和脂肪酸不仅仅能保护血管的弹性，还能促进血液的循环和流动。因此，对于患有血栓疾病的人群而言，吃沙丁鱼的好处的确有很多。其次，喝桑葚火麻茶。火麻仁本身就具有降血脂的功效。因此，喝桑葚火麻茶可以有效的促进血脂的新陈代谢，让血管更加具有弹性，促进血液循环，对血栓一定的缓解作用。
